Apreciado amiga, gracias por participar con nosotros, esperamos que sea de tu interés la siguiente información. Te recordamos que si deseas que un amig@ reciba nuestros newsletter sólo tiene que darse de alta en nuestra web.

CLUB FEMENI SORTIDES EN BTT TOMAS DOMINGO - BIKE HOUSE

NOMES PER NOIES

T'has fet mai alguna d'aquestes preguntes?:  - Els nois no entenen prou bé el que necessito per passar-ho bé en bici  - M'encanta la bici, però no m'agrada anar sola  - Vull sortir amb algú en bici pero, els nois "tiren" massa i no anem per llocs on m'ho passi bé  - El meu novio va molt fort I jo no vull anar tant fort, ell no disfruta prou i jo tampoc  - Em porten sempre per llocs massa difícils o potser massa avorrits  - Voldria provar quelcom diferent adaptat al meu gust i al meu nivell Nosaltres ho farem! Sortides exclusives nomès per a noies on diversificarem els grups en funció del nivell de cadascuna. Comtarás amb:  Monitors i una ruta establerta.

		SORTIDA NOMES PER NOIES DIUMENGE 28 DE MAIG a les 10:00h 1ª Sortida (sortida de reconeixement) Intinerari: Vallvidrera, Torre de Collserola, Crta. De les Aigües, bla, bla, bla.... Distància: 20kms Punt de trobada: Parada Ferrocarrils de la Generalitat de Catatlunya (FGC) Parada, Peu del Funicular (Carretera de Vallvidrera) http://www.fgc.net/accesible/cat/viatjar/s5.htm Com arrivar? Si tens cotxe, fica la bici dintre i vine amb cotxe fins la parada dels FGC, http://www.fgc.net/accesible/cat/viatjar/s5.htm (Peu del funicular) . Sino tens cotxe has d'arrivar amb el transport públic fins a la parada esmentada. Quedarem 10 minuts abans de les 10h! Sigues puntual! Que farem?: Donarem una volta en bici de Muntanya per la serra de Collserola, començant per Vallvidrera, passarem per sota la torre de Collserola, ens endinsarem en el bosc de Vallvidrera, tot buscant camins d'una dificultat baixa i moderada, i acabarem per la Carretera de les Aigües i, si durant el dia i a petició vostre voleu augmentar la dificultat per fer pujar l'adrenalina, tindrem preparat un "bucle" amb unes petites clases de pilotatje de la bici, amb una zona més técnica per a qui es vulgui atrevir! Dificultat: Baixa-Mitja Què cal portar?: Per supossat, tú i la teva bici de Muntanya! Recomanem portar: Bosseta a la bici amb el seguent material de recanvi per si tenim alguna averia: Càmara de recanvi, desmontables, inflador, multièina per arreglos bàsics. Els nostres monitors us ajudaràn en cas d'averia però el material cal portar-lo. Teca: Es molt important que vinguis havent fet un bon esmorzar aproximadament 1 hora abans d'iniciar l'exercici, et recomanem el següent doncs es lleuger i amb molt d'aliment, del contrari pots "caure" molt abans d'hora: Cereals amb llet, un peça de fruita, i una barreta energética. Cal estar ben alimentada pero sense omplir massa l'estòmac. També es important dur al damunt alguna altra barreta energètica per si "ens quedem sense benzina" Preu: 1ª Sortida totalment gratuïta Per apuntar-se: Molt important: Envieu confirmació a la següent adreça d' email amb el Assumpte "CLUB BTT FEMENI TOMAS DOMINGO - BIKE HOUSE" i el texte o les preguntes que volgueu fer a: jennifer@tomasdomingo.com necessitem saber el nombre de noies que vindreu per lo que de no rebre la confirmació, no comptarem amb vosaltres per la sortida.